Los Bebes deben dormir con una luz encendida?

enero 2, 2020 0 Por Infantbabys

Muchos padres dejan una lámpara encendida en la habitación del bebé para reducir su “miedo” a la oscuridad. Se trata de una costumbre innecesaria que, además, puede afectar a su salud.

El bebé, desde que nace, se acostumbra a todo lo que le enseñamos. Por ello, si le dejamos una luz encendida en la habitación, se acostumbrará a ella y, si un día se despierta a medianoche y no la encuentra, es posible que proteste. Se recomienda que los bebés duerman por la noche en un ambiente silencioso y oscuro desde que nacen , sin nada de luz.

No podemos olvidar de que el bebé, desde el momento en que nace, se acostumbra a todo lo que le enseñamos. Se habituará a ver luz cada vez que se despierte y si alguna vez no la encuentra, protestará llorando y llamando a sus papás, seguro. Los bebés deben dormir por la noche en un ambiente silencioso y oscuro, sin nada de luz, desde el principio.

En el caso de que el bebé se despierte por la noche con hambre o con sed, lo mejor es que no enciendas las luces. Puedes, para orientarte, encender una luz que esté cerca de su habitación, pero jamás la luz de la habitación del bebé, ni siquiera una pequeña lámpara. Hay que mantener el cuarto oscuro y tranquilo. Se debe alimentar al bebé lo más breve y discreta posible, sin que lo entretengas.

Cuando el bebé se haya alimentado, haya eructado y se haya calmado, debes devolverlo a su cama y seguir con la rutina. El bebé se acostumbrará y se acoplará a ella, no te preocupes. Además, aprenderá a dormir por su cuenta.

Con la oscuridad el organismo segrega melatonina, una hormona que ayuda a regular el ritmo de vigilia y sueño. Cuanto mayor la luminosidad en el cuarto, menor es la producción de melatonina y mayor la posibilidad de que le pequeño tenga problemas de sueño y, consecuentemente, de visión y otros.

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